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O quanto posso comer na Keto? [carbs, proteínas e gorduras] - Revolução Keto
A relação entre o consumo de proteínas, gorduras e carboidratos (macronutrientes) é uma das mais frequentes dúvidas entre os interessados na Dieta Cetogênica. Esta relação é o grande diferencial entre Keto e outras dietas Low […]
Gastronomia
Esta relação é o grande diferencial entre Keto e outras dietas Low Carb.
A resposta, contudo, pode variar um pouco, dependendo do seu histórico de peso e dos seus objetivos futuros.
Em termos gerais, quanto menos carboidratos você consumir, maior e mais rápido será o impacto da Keto no seu corpo.
A perda de peso será mais rápida e maior
Os desejos por comida serão mais reduzidos
A fome desaparecerá ainda mais
Se você tem diabetes tipo 2, seus níveis de açúcar no sangue e a sua resistência à insulina melhorarão mais rapidamente
Veja o link acima!!