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Maratonar séries pode levar a morte e indicar sintomas de depressão; entenda!
Estudo revela que maratonar séries pode levar a morte e indicar sintomas de depressão. Saiba tudo o que eles dizem!
Saúde
Você gosta de maratonar séries? Será que faz mal?
Recente pesquisa dos cientistas da Universidade de Osaka, mostra, que maratonar séries podem levar a morte e até uma depressão.
Além disso, estes cientistas, informa que ficar muitas horas pode prejudicar a circulação no sangue como numa viagem de avião
Portanto, procure levantar no final de cada episódio, faça pausas de dez minutos e alongue o corpo.
Essa dica serve, também para quem trabalha em home-office.
No meu dia, paro a cada 1 hora, levanto e encho a garrafa de água e volto a trabalhar.
E você, o que faz, depois de uma hora sentado?
Em resumo, essa dica serve também para quem joga vídeo-games, viagem de carro, assistir televisão, ou seja, procure parar por dez minutos a cada uma hora, e a sua saúde mental e física vai agradecer nesta pausa.
Ensine os seus filhos!
Fez, sentido, concorda, e como você cuida da sua saúde mental hoje.
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Depois disso, convido a conferir 10ª edição da Revista Aperte F5, com dicas para melhorar o seu autoconhecimento.
Para assistir, https://youtu.be/-KYr1vtMNVs
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Abraços,
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