Uma das maiores vantagens em se beber água com limão é que a receita depende somente de você. Você pode usar muito ou pouco limão, e até incluir ingredientes adicionais como menta, mel, ou outra fruta. Água com limão também pode ser consumida morna ou fria, dependendo de sua preferência.

Todavia, de acordo com especialistas em nutrição, a forma ideal de beber água com limão a fim de colher os maiores benefícios é morna, com pelo menos ½ limão em pedaços incluído, com casca e tudo. Você não precisa comer os pedaços de limão, e a casca contém polifenóis valiosos que são antioxidantes, os quais ajudam na perda de peso. Adicionar pedaços de limão na água morna ajuda a extrair mais polifenóis do que se fosse na água fria.

Sendo assim, quais são os potenciais benefícios de beber água com limão todos os dias? Há muitos, e alguns deles, como o nº 3 e 7, fazem esse hábito valer à pena. Nós também vamos desmentir alguns mitos sobre a água com limão.

Se você está cansado de mascar chiclete ou de chupar bala de menta toda vez que precisa falar com alguém de perto, a água com limão pode ser a solução para o seu problema. Quando você pensa no número total de produtos que contém aroma de limão, isso começa a fazer sentido. O odor acitrinado do limão é capaz de neutralizar odores, estejam eles na sua bancada ou na sua boca.

Beber um pouco de água com limão após uma refeição com cebolas, alho, peixe ou queijo tipo roquefort extermina a evidência. O limão também é ótimo para estimular a produção de saliva, a qual limpa a boca. Uma boca seca, como aquela quando você acorda de manhã, cheira pior por causa do excesso de crescimento de bactérias.

Siga o Instagram:@zaruffb

Compartilhe e deixe o seu Flek (like)!

Tags: Água com limão , Zaruffb, saúde