Saúde
Água com Limão!
Que tal começar o dia adotando um hábito simples? Como por exemplo, ao acordar, antes do café da manhã, beber água com gotinhas de limão?
Segundo a Nutricionista Dra. Cláudia Lima, beber água com limão de manhã não emagrece, o que faz na verdade faz é melhorar as funções digestivas, auxiliando o trabalho do fígado e da vesícula e, portanto, ajudando no processo de desintoxicação. (O organismo agradece!)
Esta filosofia vem da medicina chinesa, a qual associa o sabor dos alimentos com a função de cada órgão.
Gente, a dica é beber um copo de água, com suco de meio limão espremido. O ideal é que a temperatura da água não seja nem muito fria, nem muito quente (temperatura ambiente).
Atenção, pessoas que tem úlcera gástrica, não devem beber.
Benefícios da água com limão!
Como sabemos, o limão apesar de azedo, vale a pena, pois é rico em minerais e vitaminas, principalmente a Vitamina C, ajuda a combater radicais livres, estimula o sistema imunológico, equilibra os níveis de PH, hidrata o sistema linfático, deixa o hálito mais fresco e se consumido pela manhã descongestiona e desintoxica o organismo.
Então ao acordar, não se esqueça da água com limão. Já é um bom começo, heim?
Se cuide!
Por: Dani Christoffer
https://danichristoffer.com/blog/agua-com-limao/
Tags: Água com limão , Esporte, saúde, Imunidade, vitamina C, danichristoffer, Fleekus